8 ଶୁକ୍ରାଣୁ ମାରିବା ଭଳି ଖାଦ୍ୟ, ଯାହା ପୁରୁଷଙ୍କୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଜରୁରୀ! | 8 Foods that may kill Sperm - male must avoid

ଯଦି ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପତ୍ନୀ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ଏହି 8-ସ୍ପର୍ମ କିଲିଂ ଖାଦ୍ୟ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ସବୁଠାରୁ ...

ଯଦି ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପତ୍ନୀ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ଏହି 8-ସ୍ପର୍ମ କିଲିଂ ଖାଦ୍ୟ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ ହେବ!

1: ମିଷ୍ଟାନ୍ନ ଓ ମୃଦୁ ପାନୀୟ - Sweets and Soft Drink

ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନି ଆପଣଙ୍କ ଓଜନକୁ ବଢ଼ାଇ କେବଳ ହୃଦ୍ରୋଗ ସମସ୍ୟା ଦେଇ ନ ଥାଏ, ବରଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ପର୍ମ କାଉଣ୍ଟ ଏବଂ ସ୍ପର୍ମର ଗୁଣବତ୍ତାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସୁଗାରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ।

2: ପ୍ରୋସେସଡ୍ ମାଂସ - Processed Meat

ବେକନ୍, ହଟଡଗ୍, ହାମ୍ ଭଳି ପ୍ରୋସେସଡ୍ ମାଂସରେ ଅନେକ ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ପର୍ମ କ୍ୱାଲିଟିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ। କେତେକ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ମାଂସରେ ମଧ୍ୟ ନିୟମିତ ମାଂସ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ହରମୋନ ଥାଏ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ ସ୍ତରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

3: କ୍ୟାଣ୍ଡେଡ୍ ସାମଗ୍ରୀ - 

କେନ୍ଗୁଡ଼ିକ ବିପିଏ ସହିତ ଧାଡ଼ି ହୋଇ ରହିଥାଏ, ଏକ ରାସାୟନିକ ଯାହା ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସହିତ ସମାନ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ, ଏବଂ ଏହିପରି ଆପଣଙ୍କ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଙ୍ଖ୍ୟା ଏବଂ ଗୁଣବତ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

4: ଅଙ୍ଗ ମାଂସ

ଅଙ୍ଗର ମାଂସ ଯଥା ଯକୃତ, ଅନ୍ତନଳୀ ଇତ୍ୟାଦି ସୁସ୍ବାଦୁ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶୁକ୍ରାଣୁ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ କାରଣ ଏହା କ୍ୟାଡମିୟମରେ ଭରପୂର, ଏକ ଖଣିଜ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଙ୍ଖ୍ୟାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ।

5: ମଦ୍ୟପାନ - Drinking Alcohol 

ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ବିୟର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନକୁ ବଢ଼ାଇ ଦେଇଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ପର୍ମ କାଉଣ୍ଟ କମ୍ ହୋଇଥାଏ। ଆଲକୋହଲ ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଲିଭରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ, ତେଣୁ ଯଦି ସମ୍ଭବ ତେବେ ଏଥିରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ।

6: ସୋୟାବିନ୍ ଉତ୍ପାଦ - Soyabean Products

ସୟା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ସୟା ଏବଂ ସୟା ଆଧାରିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ହୋଇପାରେ କାରଣ ଅଧିକ ପରିମାଣର ସୟା ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନର ପ୍ରଭାବକୁ ଅନୁକରଣ କରିପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଙ୍ଖ୍ୟା କମ୍ ହୋଇଥାଏ।

7: ଫୁଲ୍ ଫ୍ୟାଟ୍ କ୍ଷୀର ଓ ଡାଏରୀ - High Fat Milk and Dairy

ପରିବେଶରୁ କୀଟନାଶକ ଓ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ କେବେ କେବେ ଗାଈକୁ ଖାଇବାକୁ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଗାଈର ଶରୀରରେ ଥିବା ଚର୍ବିକୁ ବାନ୍ଧି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟ ଯାଇଥାଏ। ଏହାପରେ ଏହି କେମିକାଲ ଗୁଡିକ ନିମ୍ନମାନର ସ୍ପର୍ମ ରହିବା ଭଳି ସ୍ପର୍ମ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ତେଣୁ ତୁମେ ଯଦି ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛ ତେବେ ତୁମର ଦୈନିକ ସେବନକୁ ସହଜ କରିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ ହେବ।

8: ଫଳ ଓ ପନିପରିବା ସହ କୀଟନାଶକ ଓ ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ୍ ଔଷଧ - Fruits and Vegetables with Insecticide and Preservatives 

ପନିପରିବାକୁ ସତେଜ ରଖିବା ଓ ପୋକମୁକ୍ତ ରଖିବା ପାଇଁ କୀଟନାଶକ ଓ ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ୍ ଭଲ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏସବୁର ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ପଡ଼ିପାରେ। କିଛି କୀଟନାଶକ ପୁରୁଷଙ୍କ ଠାରେ ବନ୍ଧ୍ୟାପଣ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ତେଣୁ ଜୈବିକ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ଖାଇବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ। ଯାହାଫଳରେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇପାରିବେ ଯେ ଆପଣ ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି ତାହା କୌଣସି କ୍ଷତିକାରକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥରୁ ମୁକ୍ତ।